想苗条?少吃肉

欧洲一项研究发现,少吃肉可能有助于保持苗条体形。

伦敦帝国理工学院(Imperial College London)研究人员得出了前述结论。而不同肉类中,他们发现禽肉与体重增加的关联度最高,而后是加工肉制品和红肉。

刊登在《美国临床营养学杂志》的研究报告称:“结果表明,少吃肉有助于控制体重。”

此项研究涵盖欧洲10个国家的10万名男性和27万名女性。

这些国家中,丹麦、德国、西班牙和瑞典人最爱吃肉,希腊人吃肉最少。

路透社


热点

相关文章

本栏目推荐

本栏目最新更新

本栏目热门文章

全站推荐

全站最新更新

全站热门文章